自從學會這懶人早餐，家人每天吵著吃，上桌5分鐘吃光光，不用烤箱不揉面，潤腸又通便！

单辛 2019/07/15 檢舉 我要评论



懶人早餐的標準是既要用時短又要營養好吃，我家懶人早餐的食譜有很多，一般都是十分鐘就能做好的，經常換著做，早上能多睡會兒就多睡會，既不耽誤孩子上學，也不耽誤大人上班，還吃得營養又滿足。其中有一道名叫香蕉派的懶人早餐，是每隔兩三天就要做著吃的，不但因為它好吃，還因為吃它能潤腸通便，排毒養人，孩子大人吃都好。多吃這早餐，不用烤箱不揉面，潤腸又通便，孩子大人都喜歡！




香蕉派做早餐，吃起來無比的甜蜜幸福，腸胃也特別舒服，軟糯香甜的內餡，金黃酥脆的外皮，咬上一口，那種由酥香到糥甜的口感，讓人陶醉，孩子大人都難以抵住這美味的誘惑。這麼好吃的食物，製作卻非常的簡單，不用烤箱不揉面，一根香蕉，5個麵包片就能做上一大盤，相當的簡單，十足的懶人做法，早餐10分鐘足夠搞定全家餐，一袋麵包片早上一餐就能全部吃完，不用擔心有剩餘。自從學會這懶人早餐，孩子每天吵著吃，上桌5分鐘必光碟，倍好吃！你也試試吧！



【香蕉派】

食材配料：吐司麵包切片5片，香蕉1根，蜂蜜1勺；雞蛋1個。（此量為一人份）



製作方法：

1、雞蛋敲入碗中，打散；香蕉去皮取果肉，乳黃色的果肉放入碗中用勺子碾碎，完全熟透的香蕉一碾就成泥，非常好操作，如果香蕉不是完全熟透的，可以把香蕉果肉放到保鮮袋裡，用擀麵杖一擀就完全成泥了，擀好再放回碗中，放入一勺蜂蜜攪勻，放蜂蜜一是為了提高口感防止香蕉泥氧化變黑，二是為了與香蕉合二為一達到更加潤腸通便，排毒養人的效果。



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