你還敢吃百香果嗎?趕緊看,別怪我沒提醒你!

王爽 2020/09/12 檢舉 我要评论

百香果香味濃烈、滋味酸甜,常被放入沙拉、飲料及冰品等美食中。它從黃色的果汁到黑色的籽都營養,而且含有能使身體放鬆的成分,以及豐富的抗氧化物、膳食纖維,是適合夏季食用的水果。

百香果原產巴西,俗稱「巴西果」、「雞蛋果」,因其果汁營養豐富,氣味特別芳香,可散發出香蕉、鳳梨、檸檬、石榴等眾多水果的香味而被舉為「百香果」 ,又有「果汁之王」的美稱。百香果含有人體所需17種胺基酸、多種維生素和類胡蘿蔔素,還有豐富的鈣、磷、鐵等物質及微量元素,所以百香果具有極高的營養價值和養生價值。第一次吃百香果感覺酸的,後來漸漸的就感覺沒有那麼酸了,挺好的

1、百香果讓我們沒有咽喉病了百香果能夠入藥,有止咳化痰、消炎鎮痛的療效。將百香果果肉挖出,紅棗去核,放入開水中沖泡。待開水變溫水後,加入蜂蜜攪拌,起到潤喉潤肺的作用。注意,水溫高時加入蜂蜜會破壞蜂蜜的營養物質。第一次吃百香果感覺酸的,後來漸漸的就感覺沒有那麼酸了,挺好的

2、百香果讓我們腸胃健康了百香果有消炎鎮痛、清理腸胃的作用,用香果果肉、草莓、清水打成果汁,加適量蜂蜜或糖即可。百香果中的超纖維能夠促進排泄,清除黏附滯留在腸道的刺激物質,但是又不會對腸壁有任何損害,而且超纖維還具有抗腫瘤活性!

3、百香果讓我們免疫力變強了百香果富含維生素C,能有效提高人體免疫。取百香果三個,冷開水約200毫升,蜂蜜少許,檸檬汁少許,碎冰少許。然後將百香果洗淨切開,以湯匙將果肉挖出,放入果汁機中,加入蜂蜜、冷開水、檸檬汁打勻過濾後倒入杯中,加入碎冰即可飲用。每100克百香果中的維C含量=8個柳丁,維E含量=10個蘋果。能增強人體免疫力! 第一次吃百香果感覺酸的,後來漸漸的就感覺沒有那麼酸了,挺好的

4、百香果讓我們血壓降低了百香果富含維生素和膳食纖維,有降脂降壓的效果,非常適合高血壓患者吃。取百香果三個,冷開水約200毫升,蜂蜜少許,檸檬汁少許,碎冰少許。然後將百香果洗淨切開,以湯匙將果肉挖出,放入果汁機中,加入蜂蜜、冷開水、檸檬汁打勻過濾後倒入杯中,加入碎冰即可飲用。百香果中的膳食纖維與維生素,對於降低心臟收縮壓具有顯著的功效,所以高血壓患者也可以吃哦。第一次吃百香果感覺酸的,後來漸漸的就感覺沒有那麼酸了,挺好的

5、百香果讓女性更年輕貌美了百香果具有活血功效,紅糖又能補血,二者結合活血補血,百香果紅糖飲是對女性健康非常有益處的飲品取適量純淨水加熱,將百香果切成四瓣放入水中,按照個人口味加入紅糖。煮沸後3~5分鐘即可,適當延長時間口感更佳。

6、百香果讓癌症發病率大大降低了百香果含有多種對人體有益的成分,能夠淨化機體,避免有害物質在體內沉積。切開百香果後,用勺子刮下果汁果肉,直接鮮食。

7、百香果讓我們酒後更清醒了百香果香蕉奶茶具有解酒作用。將百香果果肉、牛奶、香蕉剝皮後一同放入攪拌機,打成汁即可。對喜歡喝酒的人來講是特別有效的醒酒良飲,見效極快。第一次吃百香果感覺酸的,後來漸漸的就感覺沒有那麼酸了,挺好的

8、百香果讓我們身材變好了食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少餘熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。因此,長期食用有利於改善人體營養吸收結構,降低體內脂肪,塑造健康優美體態。

9、百香果讓我們睡眠變好了百香果是天然鎮定劑,具有鬆弛、鎮定神經的效果,可以有效治療失眠,幫助進入深度睡眠。方法:挖出百香果肉,與優酪乳混合,加入蜂蜜或白糖攪拌後即可食用。大家都吃百香果,醫生就都失業了…

糖尿病患也能安心吃 但以下兩類人要留意

百香果等表皮變皺後會更加香甜,怕酸的人可以在買回家後多放置兩三天,待果皮略皺後再切開食用。

吃起來酸酸甜甜的百香果,屬低升糖水果,食用後血糖上升慢,適合糖尿病患者食用,一天最多可吃2~4顆。但普通人也別過多食用,以一天2份水果量來算,最多也以4顆為宜。

因百香果含較多的鉀, 腎臟病患者不宜多吃。

百香果的酸度較高,有 胃潰瘍、胃炎等腸胃問題的人應避免食用,以防造成刺激。對於胃不好的人,建議用勺子將果肉舀入杯中,加水稀釋飲用,並避免空腹吃。

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